Trekking Chiang Rai: jungle tochten met homestay en prijzen

S
Sophie Janssen
Thailand Reisblogger & Backpacker Expert
Natuur, Oerwoud & Wildlife · 2026-02-15 · 6 min leestijd

Je staat midden in de jungle van Chiang Rai. Het voelt alsof je alleen op de wereld bent, maar dan met het geluid van krekels en een verre waterval.

Je gids, een local van de Akha minderheid, wijst je op een spoor van een wilde olifant. Dit is geen standaard tour. Dit is trekking Chiang Rai op z’n best: pittig, authentiek en eindigend in een simpel dorpje waar je slaapt bij de locals. Voor backpackers en avonturiers is dit het antwoord op de drukte van Chiang Mai.

Het noorden van Thailand is ruiger, minder toeristisch en de jungle voelt hier echt nog wild. Je combineert het avontuur van het oerwoud met de warmte van een homestay. Geen luxe resorts, maar een matras op de grond, een gedeelde badkamer en het beste eten dat je ooit zult proeven.

Wat is trekking Chiang Rai eigenlijk?

Trekking Chiang Rai betekent wandelen door de heuvels en jungle rondom de stad, vaak richting de grens met Myanmar.

Het is een meerdaagse tocht, meestal 2 of 3 dagen, waarbij je slaapt in traditionele dorpen. Je loopt niet over verharde paden, maar door modderige jungle trails, langs rijstvelden en door bamboebossen. Het grote verschil met trekking in Chiang Mai is de sfeer. Chiang Mai is vaak grootschaliger en commerciëler.

In Chiang Rai, en dan vooral in de omgeving van het Golden Triangle, draait het meer om de connectie met de lokale stammen. Denk aan de Akha, Lahu en Yao mensen.

Je leert over hun leven, niet alleen maar over de natuur. Een typische dag ziet er zo uit: je staat vroeg op, eet een simpel Thais ontbijtje (poffertjes en fruit) en loopt 4 tot 5 uur.

De gids vertelt over geneeskrachtige planten. In de middag kom je aan in het dorp, helpt met koken of speelt een potje voetbal met de kids. Geen wifi, geen afleiding. Gewoon back-to-basics.

De route: Van stad naar jungle

De meeste trekkings starten in Chiang Rai stad. Een minivan of songthaew brengt je eerst naar het startpunt, vaak in de richting van het Golden Triangle of het Doi Luang Nationaal Park.

De eerste kilometers zijn nog makkelijk, maar al snel verandert het pad in een uitdagende trail.

Je stijgt en daalt constant. De eerste stop is vaak een Akha-dorp. Deze mensen hebben een rijke geschiedenis en een eigen taal.

Ze zijn erg gastvrij. Je ziet hier de traditionele kleding en huizen van hout en bamboe.

De gids legt uit hoe ze leven van de landbouw en jagen (hoewel dat tegenwoordig minder wordt). Het voelt alsof je terug in de tijd stapt. Op dag twee loop je dieper de jungle in. Hier kom je de meeste wildlife tegen.

Niet altijd de grote dieren, maar zeker apen, hagedissen en veel vogels.

De paden zijn soms modderig en glad, zeker na een regenbui. Je uithoudingsvermogen wordt op de proef gesteld, maar het uitzicht over de groene valleien beloont alles. De tocht eindigt vaak bij een waterval of een rivier.

Na een flinke hike is een duik in het koude water pure verlossing. Daarna word je teruggebracht naar je hostel in Chiang Rai. Vermoeiend? Zeker. Onvergetelijk? Absoluut.

Prijzen en soorten trekkingen

Er zijn verschillende opties, afhankelijk van je budget en comfort. De prijzen variëren, maar over het algemeen is Chiang Rai goedkoper dan toeristische hubs.

Let op: goedkoop kan soms betekenen dat de gidsen minder betaald krijgen. Kies voor een ethische tour.

Bijna alle tours zijn inclusief eten, water, slaapplaats en transport van en naar Chiang Rai. Zoek je meer inspiratie? Bekijk dan deze 3-daagse trekking met lokale homestays. Wat je zelf moet meenemen: goede schoenen, insectenspray en een zaklamp. Een fooi voor de gids is gebruikelijk en zeer gewaardeerd, geef ongeveer 100 baht (€2,50) per persoon per dag.

Praktische tips voor je jungle avontuur

De voorbereiding is key voor een geslaagde trekking. Je bent dagenlang in de natuur, dus je spullen moeten goed zijn.

Vergeet niet dat je bagage vaak achterblijft in Chiang Rai. Je neemt alleen een dagrugzak mee met de essentials. De beste tijd om te trekken is tussen november en februari.

  1. Schoenen: Laarzen of stevige wandelschoenen zijn een must. De paden zijn vaak modderig en glibberig. Sneakers met weinig profiel zijn een gevaar. In Chiang Rai stad kun je goedkope rubber laarzen kopen voor ongeveer €10.
  2. Kleding: Draag lichte, sneldrogende kleding. Een lange broek beschermt tegen brandnetels en muggen. Neem een regenjas mee, zelfs in het droge seizoen kan er een bui vallen.
  3. Spullen: Een powerbank is essentieel. Er is vaak geen stroom in de dorpen. Neem voldoende contant geld mee voor extra drankjes of souvenirs. Een kleine first aid kit met blarenpleisters en pijnstillers is ook handig.
  4. Respect: Wees respectvol in de dorpen. Vraag altijd toestemming voordat je foto’s maakt van mensen. Kleed je bescheiden (schouders en knieën bedekken) tijdens het bezoeken van de dorpen.

Het is dan koeler en droger. Van maart tot mei wordt het erg heet, en van juni tot oktober is het regenseizoen.

De jungle wordt dan wel intens groen, maar de paden zijn zeer modderig.

Waar boeken?

Je kunt overal in Chiang Rai een tour boeken. Op de Walking Street (zondag) of bij de vele travel agencies rondom de Clock Tower.

Het is slim om even rond te lopen en te vergelijken. Vraag specifiek naar de grootte van de groep en waar je precies slaapt. Een tip voor backpackers: kies een organisatie die samenwerkt met de lokale gemeenschap.

Sommige tours, zoals die van de Yao of Akha dorpen, investeren direct in de scholen en gezondheidszorg van het dorp.

Zo weet je dat je geld goed terechtkomt. Als je van tevoren wilt boeken, zijn er online platforms die opties aanbieden, maar vaak is het ter plekke regelen goedkoper en flexibeler. Zorg dat je een beetje Thais spreekt of een vertaalapp gebruikt om duidelijk te maken wat je zoekt. De meeste guesthouses in Chiang Rai regelen ook graag een tour voor je.

Conclusie: Is het iets voor jou?

Als je houdt van actie, natuur en echte ontmoetingen, dan is trekking Chiang Rai een aanrader. Je kunt hier prachtig tempels en jungle combineren; het is fysiek uitdagend maar mentaal verfrissend.

Je ervaart Thailand niet als toerist, maar als een reiziger die echt onderdeel uitmaakt van het landschap.

Je betaalt weinig voor een onvergetelijke ervaring. Voor €50 tot €100 heb je een complete 2-daagse trip geregeld. Dat is minder dan een nacht in een duur hotel.

Het is de moeite waard om je comfortzone op te zoeken in de jungle van het noorden. Dus, stop met twijfelen. Boek die jungle trekking in Chiang Mai, pak je rugzak en ervaar de wildernis van het noorden. Het is een avontuur dat je nog lang na zult genieten. De verhalen die je terug hebt te vertellen, zijn goud waard.

Volgende stap
Bekijk alle artikelen over Natuur, Oerwoud & Wildlife
Ga naar overzicht →
S
Over Sophie Janssen

Sophie Janssen is een avontuurlijke reisblogger die Thailand door en door kent. Ze reisde al meer dan 20 keer naar het land en woonde twee jaar als digitale nomade in Chiang Mai. Ze helpt lezers echte, praktische reisinformatie te vinden.