Hoe bereid je je voor op je eerste open water duik in Krabi?
Je stapt in Krabi uit de longtailboot, de zon brandt op je schouders en het azuurblauwe water lonkt. Dit is het moment.
Je eerste open water duik. Je hart bonkt een beetje harder, maar de spanning is vooral van het goede soort. Je bent hier omdat je de onderwaterwereld van Thailand echt wilt voelen, niet alleen vanaf het oppervlak bekijken. Dit is je gids om met een gerust hart en een brede glimlak de diepte in te gaan.
Stap 1: Je duikbrevet en gezondheid checken
Voordat je überhaupt in het water stapt, zijn er twee dingen die je nodig hebt: een geldig duikbrevet en een gezond lichaam. Als je net je PADI Open Water Diver cursus hebt afgerond, ligt je brevet nog vers in je map.
Check even of je deze bij je hebt. Geen breyet? Dan kun je in Krabi geen open water duik maken zonder begeleiding. Je kunt wel een 'fun dive' boeken, waarbij een duikinstructeur met je meegaat.
Voor een fun dive betaal je ongeveer €50-€65 voor twee duiken, inclusief materiaal.
Je gezondheid is nog belangrijker. Vul de medische verklaring eerlijk in. Heb je last van je hart, longen of oren?
Heb je epilepsie of ben je zwanger? Overleg dan altijd eerst met een arts.
Veel duikscholen in Krabi, zoals die op Ao Nang of Railay, vragen je dit formulier in te vullen.
Wees niet bang dat je direct wordt geweigerd; het gaat om je veiligheid. Een veelgemaakte fout is om klachten te verzwijgen. Doe dit niet. Het kan levensgevaarlijk zijn onder water. Ben je de afgelopen 24 uur gevlogen?
Wacht dan minimaal 12 tot 18 uur voordat je duikt. De luchtdruk in het vliegtuig verandert en dat zorgt voor stikstof in je bloed.
Als je te snel gaat duiken, loop je het risico op decompressieziekte. Neem deze regel serieus, ook als je je supergoed voelt. Plan je vlucht naar Krabi dus ruim van tevoren.
Stap 2: Kies de juiste duikschool en duikstek
Krabi heeft talloze duikscholen. Kies er een die goed voelt.
Vraag rond in je hostel of kijk op forums voor Thailand tips. Een goede duikschool heeft gecertificeerde instructeurs (PADI, SSI, of NAUI) en goed onderhouden materiaal. Ga niet alleen voor de goedkoopste optie.
Een dagtrip naar de Phi Phi eilanden of Koh Hong kost tussen de €60 en €80.
Als dit bedrag veel lager is, controleer dan extra goed of ze nieuw materiaal gebruiken en niet te volle boten hebben. Als je je duikschool hebt uitgezocht, bespreek je de duikstek. Voor beginners zijn de eilanden rond Krabi perfect. Koh Poda, de Chicken Island (Koh Gai) en de Koh Hong eilandengroep zijn populaire spots.
Het water is er rustig, het zicht is vaak goed (5-15 meter) en de stroming is meestal mild. Vraag je instructeur welke stek het beste bij de weersomstandigheden van die dag past.
Ze weten precies waar de vis zich schuilhoudt. Veelgemaakte fout: denken dat je zomaar kunt duiken waar je wilt. De Thaise wateren worden beschermd.
Sommige gebieden zijn alleen toegankelijk met een gids. Bovendien is het verstandig om te vragen of de duikschool kleinschalige groepen hanteert.
Een groep van 4 duikers is veel beter dan een groep van 10. Je krijgt meer aandacht en het voelt veiliger.
Stap 3: Vertrouwd raken met je materiaal
Je materiaal is je lifeline. In Krabi huur je meestal alles ter plekke, wat bij de prijs van je duiktrip inbegrepen zit.
Je krijgt een duikpak, een vest (BCD), een regulator (de ademslang), een tank en lood. Controleer alles voordat je het water in gaat. Vraag of de regulator goed werkt en of de BCD niet lekt. Een BCD maakt een 'pssjtt' geluid als je hem opblaast. Luister er naar.
Je duikpak is meestal van neopreen. In Krabi is het zeewater warm, rond de 28-30 graden.
Je hebt dus een dun pak nodig, vaak een 3mm of 5mm shorty (met korte armen en benen).
Als je snel koud hebt, vraag dan om een volledig pak. Pas het pak goed. Het mag niet knellen, maar moet wel strak zitten.
Een te los pak laat water lopen en dat werkt niet comfortabel. De ademautomaat (regulator) moet je even in je mond nemen (zonder water natuurlijk) om te wennen.
Adem een paar keer rustig in en uit. Voelt het zwaar? Vraag dan om een lichter model. Een veelgemaakte fout is om je adem vast te houden uit spanning.
Blijf rustig doorademen, ook als je merkt dat je lucht verbruikt. Je instructeur laat je zien hoe je je octopus (backup ademapparaat) gebruikt.
Oefen dit even boven water.
Stap 4: De voorbereiding op de boot
De dag is aangebroken. Je stapt op de longtailboot of een grotere speedboot.
De reis naar de duikstek duurt vaak 30 tot 60 minuten. Blijf gehydrateerd. Drink water, geen bier. Alcohol en duiken gaan niet samen.
Het werkt uitdroging in de hand en beïnvloedt je besluitvaardigheid. Een biertje na de duik mag, maar niet ervoor.
Op de boot doe je je materiaal aan. De crew helpt je hierbij. Trek je wetsuit aan, dan je vest en tank.
Zorg dat je fles goed vastzit (rechtsom draaien totdat je weerstand voelt). Check je loodgordel. Zorg dat je de loodjes makkelijk kunt losmaken mocht dat nodig zijn.
Je instructeur geeft een briefing. Luister aandachtig. Hij vertelt waar je naartoe zwemt, hoe diep het is en wat je kunt verwachten.
Veelgemaakte fouten: je zonnebrand vergeten aan te brengen (doe dit minstens 30 minuten voor het water in gaan, zonnebrand is slecht voor het koraal!), of je duikbril niet goed opzetten. Zorg dat je bril strak zit maar niet knelt. Doe hem even op boven water om te kijken of hij niet lekt. Als je bril lekt, kun je hem met een beetje spuug en water schoonmaken en opnieuw opzetten.
Stap 5: De eerste stap in het water
Het is zover. De boot stopt. De instructeur geeft het teken.
Meestal stap je achterover het water in (backroll). Als je dit spannend vindt, kun je ook via de ladder aan de zijkant van de boot het water in gaan. Doe het rustig.
Adem diep in via je mond en houd je adem in. Je duikbril houd je met één hand vast tegen je gezicht. Zodra je in het water bent, blijf je drijven.
Laat je BCD opblazen tot je comfortabel boven water blijft. Adem rustig. Je zult merken dat je ademhaling wat sneller gaat door de spanning. Dat is normaal. Neem even de tijd. Kijk om je heen.
De zee is prachtig. Je instructeur is direct bij je.
Hij zal je vragen om je masker te vullen en weer leeg te maken (masker clear), of om je automaat te wisselen. Dit is oefening. Een veelgemaakte fout is om te proberen te diep te duiken voordat je klaar bent.
Blijf bij de groep. Volg de instructeur. Als je je ongemakkelijk voelt, geef dan een seintje. Een 'thumbs down' betekent meestal 'naar boven'.
Bespreek deze signalen van tevoren. In Krabi is het water rustig, maar de stroming kan soms verrassen. Blijf bij elkaar.
Stap 6: De afdaling en de duik zelf
Als iedereen klaar is, begint de afdaling. Je neemt een paar flinke teugen lucht, houd je neus dicht en je mond op de regulator.
Je BCD laat je leeglopen door op het mondstuk te drukken. Je zinkt. Het is een magisch gevoel.
De druk op je oren neemt toe. Druk je oren open (valsalva manoeuvre) elke meter die je daalt. Doe dit voorzichtig. Stop met dalen als je oren niet open willen. Een veelgemaakte fout is om door te dalen terwijl je oren pijn doen. Doe dit niet.
Blijf even hangen tot het over is. Zodra je op de gewenste diepte bent (meestal 5 tot 12 meter voor een eerste duik), laat je je BCD weer een beetje opblazen om je trim te vinden.
Je moet stabiel kunnen zweven. Je instructeur zal je vragen om je diepte en luchtverbruik in de gaten te houden. Kijk op je manometer.
Je moet weten hoeveel lucht je nog hebt. Een goede vuistregel: begin je terugtocht als je nog 100 bar over hebt, of als je instructeur het zegt.
In Krabi zwem je vaak langs rotsformaties en koraal. Tijdens de beste snorkeltours vanuit Ao Nang zie je misschien al clownsvissen in anemonen of een grote grouper.
Blijf je armen en benen sturen. Gebruik je vinnen soepel. Raak niets aan. Het koraal is broos en giftig.
Houd afstand van 1 meter. Een veelgemaakte fout is om met je vinnen op de grond te slaan. Dit verstoort het zand en vernielt het koraal. Blijf zweven.
Stap 7: De terugtocht en veiligheidsstop
Na ongeveer 40 minuten (afhankelijk van je luchtverbruik) is de duik voorbij. Benieuwd naar de kosten van een duikbrevet? Je instructeur geeft nu het teken om te stijgen.
Je BCD wordt opgeblazen en je stijgt langzaam. Een veiligheidsstop is essentieel.
Je stopt op 5 meter diepte voor 3 minuten. Dit helpt het stikstof uit je lichaam te laten ontsnappen. Blijf rustig ademen en zweven.
Kijk naar je dieptemeter. Als de stop voorbij is, stijg je verder naar het oppervlak. Zorg dat je langzaam stijgt. Te snel stijgen is gevaarlijk.
Een veelgemaakte fout is om direct naar boven te schieten als je de lucht ziet. Doe dit niet.
Blijf je ademhaling controleren. Zodra je boven water bent, maak je je BCD volledig vol om te drijven.
Haal je bril af en zet je snorkel op. Wacht op de boot. De bemanning helpt je de boot in.
Haal je tank en lood af als je aan boord bent. Doe je masker af. Drink water.
Je bent moe maar voldaan. De eerste open water duik zit erop. Wil je ook leren duiken? Lees alles over een PADI Open Water cursus in Koh Tao. In Krabi is de natuur zo divers dat je elke duik iets anders ziet. Geniet van het moment.
Verificatie-checklist voor je duik
- Documenten: Duikbrevet bij je? Medische verklaring ingevuld?
- Materiaal: Is je BCD en regulator gecheckt? Zit je duikpak goed (3mm shorty)?
- Gezondheid: Gevlogen in de afgelopen 24 uur? Dan niet duiken. Geen alcohol gedronken?
- Boot: Weet je wie je buddy is? Heb je de briefing gehoord?
- Voor het water: Zonnebrand op? Voldoende gedronken?
- Tijdens de duik: Oren regelmatig open gedrukt? Diepte en lucht in de gaten gehouden?
- Veiligheid: 3 minuten veiligheidsstop gedaan op 5 meter?